Visst nu har vi kommit till dag 3 av träning och kost ! Sakta men säkert går de framåt, men det har varit en lite slarvig dag idag blev ingen lunch :/

 

Frukost : Havregrynsgröt med kanel och mjölk och det var ingen toppen grej. Åt faktiskt 2 digistivkex med var så sugen !

 

Lunch: Hanns inte med men jag tog en proteindrink efter 4 km löpning på 29 minuter på bandet ! Det var ett oki som jag accepterade faktiskt. Taggar för en längre löprunda imorgon :)

 

Middag: Lax och 2 dl spagetti (kokt) paprika och majs. Ett glas Cola Zero faktiskt ca 2,5 dl. (Nu är iallafall laxen slut så imorgon blir det korvstroganoff med kycklingkorv ;) )

 

Sen på bion köpte jag Naturella nötter och åt en hand sånna och en lokavatten som jag fick över hela mig i biostolen eftersom den tydligen varit skakad !

 

Blev hungrig när jag kom hem och gjorde mig en skål med Mannagrynsgröt med lite sylt och mjölk.

 

Så både lite träning och mat är fortfarande under kontroll. En dag närmare heljen och jag ska göra så gott jag kan :)

 

Finns det nån mat som ni kan rekommendera när man ska tänka på vikten ? Jag har precis börjat äta potatis och ris och pasta igen och jag behöver det men äter små mängder.