Ja träningen igår det gick nog rätt bra tillslut ! Jag gjorde ju gå/jobb premiären och det gick ju as kasst, att konditionen verkligen kan skita sig så rejält på bara några månader det är sjukt !

Jag fick mig en tankeställare och gav mig av till gymmet istället på kvällen och körde 10 minuter på krosstrainern och det är sååå tråkigt så gav upp och tog bandet istället och sprang då 2,5 km på 20 minuter och det är helt oki och svett som en gris var jag ! För sen så började frågorna med instruktören som var på plats och jag fick många många bra idéer av henne och hon visade även en del hur det går  till på "plattan" och den ska man inte underskatta ! OMG, jag tänkte som precis alla andra att det där ger nog fan inte så mycket och stå där och dallra fläsk, men då fan har man fel för jag gjorde en benövning och en magövning och jag skrek av mjölksyra :/ Det tar och det behövs inte lika lång träning som det gör i styrkelokalen. 30 min på "plattan" är ca 3 timmar i gymmet tror jag hon sa ?! :O What ! Men så jag ska allt boka upp mig och testa detta i en månad och ska se om det kan hjälpa mig att räta upp mig lite eftersom min hållning är kass just nu ! All stress och värk i nacke och axlar har ställt till det lite för mig kan man säga...

 

Jag har även vart iväg till Örjan (osteopaten) och det knäckte ordentligt idag ! Så skulle ta det lite försiktigt idag med träningen så jag håller mig till en promenad idag, skulle egentligen har sprungit på banden men det var upptaget och det kände jag som att det var ett tecken på att ta det lugnt med en långpromenad ikväll :)

 

Min mat har varit under kontroll i dag. Har tagit blodsockret flera ggr idag och det har legat stabilt (efetrsom jag har diabetes om ingen veta om det) och jag började dagen med HAVREGRYNSGRÖT ! Tom jag är i chock över detta :D Dom som känner mig vet att jag avskyr gröt :S Men det gick ner och fick tips av Örjan att blanda ner päron eller banan :) Ska testa så kanske jag kan käka det ett tag till ;)

 

Men vi fortsätter frammåt i viktminskningen och en gång i veckan så väger vi oss på vägen och ser hur det har gått ;) Igår när jag ställde mig med kläder så trodde jag att jag skulle dö ! haha men nästa måndag då smäller det.