Jag har faktiskt varit och tränat idag och det gjorde jag direkt efter mötet på Af, kände nog stressen av att behöva ha mötet och visste att dagen fortsätter bra om jag tar träningen direkt när det var klart och jag hade nog rätt.

 

Idag träffade jag instruktören Katta som hjälpte mig med ett program på plattan och jag säger det igen att man ska då fan inte underskatta detta ! Jag är som spagetti fortfarande i benen och känner i hela kroppen att  den har fått jobba. Ska köra några extra övningar i gymmet om jag känner att jag behöver ett visst parti som behöver en extra skjuts, framförallt bröstmusklerna.

Hon lärde mig även att springa RÄTT på bandet, man kan allt vara lat och ta kortasteg osv, men nu tog jag ut steget ordentligt och öka hastigheten massor ! Pjuuuh !

Det var bättre att jag springer rätt i bra hastighet i 10 minuter istället för långt och fel i 30 min. Hm det lär vara en bra ursäkt när man har bråttom hem ;) haha

Rodd rekommenderade hon men det är ju grisjobbigt och får bara spykänsla av att tänka på skiten, men jag ska ge det en chans.

 

Ikväll ska jag ta mig en promenad i mörkret så känner nån sig manad att hänga med ut ca kl 20 så följ gärna med :)

 

Nu ska jag hämta mina underbara brudar på dagis :)